カイロプラクティックに通い始めて、4回目。
首と肩の調子は、かなり良くなりました。
ガチガチでパンパンだった首と肩の筋肉が柔らかくなって、以前よりも指が入っていくようになりました。
首の痛みがなくなってきたので、ようやく、頚椎もボキッとしてもらいました。
1回ボキッとやってもらっただけなのに、首が前よりも回りました！感動です。
その代わりというか、今日は肩甲骨の下、背中の中央部が筋肉痛のような痛みが出てきました。
痛みを取り除いていくと、今まで使われなかった筋肉が使われるそうです。
家に帰ってくると、ダンナがNintendo Wiiで遊んでいました。
一緒にテニスとかベースボールをやったのですが、腕の降りすぎで、また肩や首を悪化させそうになりました。